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5个月宝宝吃什么辅食 五个月的宝宝能吃什么辅食

旭升健康网(www.xushengmumen.com)收集整理 | 发布日期:2018-12-17

  从单纯饮用母奶、婴儿配方奶到可完全食用一般食物的过渡期间,婴儿辅食是陪伴宝宝成长的大功臣。它们在提供营养、锻炼宝宝咀嚼能力、帮助宝宝适应成人世界等方面都扮演着相当重要而基本的角色。但怎么给宝宝添加辅食却有着很大的学问。比如,五个月的宝宝能吃什么辅食?就值得宝妈们深究。

  看到这个问题,我相信10个宝妈可能会给出10个不同的答案。有的会说蛋黄、有的可能说粥油、有的会说小米粥、有的也可能说骨汤……那么这些食物,究竟适不适合五个月的宝宝吃呢?我们来逐一看看。

  首先是蛋黄。蛋黄虽然含有丰富的铁,但其中所含铁不太容易被吸收,而且还可能增加宝宝过敏的风险。因此不建议给五个月的宝宝吃蛋黄,最好等到宝宝六个月末以后再添加。

  然后是粥油。虽说这是颇受家长喜欢的辅食,尤其是老一辈对粥油更是情有独钟,但可惜的是,粥油也不适合作为五个月宝宝的辅食来添加。因为五个月的宝宝需要补充铁等丰富的营养素,而粥油不能帮助宝宝补充铁,营养密度也不高,因此不适合作为宝宝的第一口辅食。

  接着是小米粥。虽说小米粥的营养价值高,但它的氨基酸却不全面,其中赖氨酸的含量低,不利于免疫功能的增强,而亮氨酸的含量又过高,会增加宝宝肾脏的代谢负担。所以也不适合五个月的宝宝。

  最后是骨汤。虽然我们国家历来都有喝骨汤补充营养的说法,但实际上骨汤的营养非常有限,仅是肉的十分之一,因此不能提供给宝宝充足的营养供给,其中的钙也并不适合宝宝吸收,所以也不建议把骨汤作为五个月的辅食,等到宝宝7—9个月时再添加可能更合适。

  这也不适合,那也不合适,那五个月的宝宝到底吃什么辅食好呢?可能有的宝妈已经想到了,没错,就是婴幼儿米粉。因为米粉是以大米为原料加工而成的,而大米是所有谷物中又好吸收,又不易引发宝宝过敏的存在,所以给宝宝吃米粉会更安全。而且现在市售的米粉不仅会强化铁,还会添加维生素和矿物质等其他各类营养素,这也能帮助宝宝获得更均衡的营养。

  说到这里,就不得不给大家推荐一款米粉了,不然是不是显得不够厚道。我家宝宝一直吃的都是美国的嘉宝米粉,我觉得这就是一款非常好的米粉,所以我给大家推荐的也是它。首先就是它好吸收、好消化,因为它是用淀粉水解工艺生产的,把不好消化、吸收的淀粉大分子水解成了好吸收、好消化的小分子,而且还加入了丰富的益生菌,这也是宝宝肠道的好帮手,能促进宝宝对营养的吸收和消化。另外就是这个米粉没有额外添加白砂糖,这也很重要,因为小时候吃太多糖,容易给宝宝养成偏爱甜食坏习惯,而且更容易上火虚胖。而嘉宝米粉不含白砂糖的配方,就能很好的帮助宝宝降低这方面的风险。

  现在宝妈们知道了,米粉才是五个月宝宝最好的辅食,赶紧去给宝宝挑选一款好米粉吧。